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Factores de riesgo para las Enfermedades Cardiovasculares El corazón es una bomba potente responsable de suministrar sangre a todos los órganos vitales a través de una compleja red de arterias y venas. Algunos de los factores de riesgo de las enfermedades cardíacas no son controlables; entre estos se cuentan la edad, el sexo y los antecedentes familiares. Otros, en cambio, sí pueden ser controlados. Entre ellos se cuentan el colesterol elevado, la hipertensión y la diabetes: en estos casos, es el médico el encargado de indicar el mejor tratamiento para disminuir estos factores de riesgo. |
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¿Cuáles son los principales factores de riesgo para enfermedades cardiovasculares? La dislipemia, es decir el aumento de las grasas dañinas en la sangre (colesterol total, triglicéridos, y colesterol LDL) y la disminución de la grasa protectora que es el colesterol HDL. El tabaquismo, que es responsable del 50% de todas las muertes evitables y del 29% de las producidas por enfermedad Coronaria. También podemos encontrar la hipertensión arterial, diabetes, obesidad, sedentarismo, antecedentes familiares,entre otros. ¿Qué medidas debemos tomar para prevenir estas enfermedades? Las medidas que han demostrado tener mayor eficacia reduciendo la enfermedad y la muerte como consecuencia de ella son: El abandono del consumo de cigarrillos, el tratamiento adecuado de la hipertensión arterial, los programas de rehabilita-ción cardíaca y sobretodo el control de lípidos mediante tratamiento con medicamentos específicos (estatinas). ¿Qué es la rehabilitación cardiaca? Es un conjunto de acciones donde se involucran diversas disciplinas y profesionales, sugeridas por la Organización Mundial de la Salud (OMS), desde los años 60 donde el paciente aprende a tomar medidas preventivas en la aparición de enfermedades o de controlar las ya preexistentes. Podemos mencionar los programas individuales colectivos de ejercicio, la educación que busca el cambio de estilos de vida (alimentación, sueño, actividad física, etc.), programas de relajación y manejo del stress. |
Dra. Maria Luisa Huamán. Especialista en Medicina de Rehabilitación. ¿Cuáles son los principales daños cardiovasculares y por qué son importantes? Entre ellos podemos encontrar las enfermedades cerebro vasculares (infartos cerebrales, hemorragias cerebrales, etc.).Las enfermedades cardiacas isquémicas, aquellas producidas por falta de riego y nutrición del corazón. Cuando existe una o más arterias coronarias obstruidas. Aquí podemos nombrar la angina, los infartos y cuando el daño ha sido severo y prolongado tenemos las cardiomiopatías.
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¿Qué importancia tiene la actividad física en la prevención de enfermedades cardiovasculares? El ejercicio moviliza las grasas de las arterias, disminuye la viscosidad de la sangre, mejora la oxigenación corporal y algo muy importante es que permite que crezcan nuevos vasos sanguíneos que mejoraran la nutrición del corazón, amén de la sensación de bienestar que produce. La indicación del ejercicio debe hacerse individualmente de acuerdo a las características de cada persona sin embargo, debemos resaltar que se ha demostrado también que una simple caminata de 30 minutos, tres veces por semana es muy beneficiosa como actividad preventiva. ¿Quiénes deben acudir a un programa preventivo? La prevención se inicia o debe iniciarse en la infancia, al enseñarle al niño un estilo de vida saludable que incluye diversos aspectos como la alimentación balanceada rica en vegetales y granos. La práctica de deportes al aire libre (actualmente el niño pasa muchas horas frente a la televisión o la computadora), un horario de sueño adecuado, etc. En la etapa adulta deben identificarse las poblaciones de alto riesgo que según la Sociedad Española de Cardiología en prevención cardiovascular y rehabilitación cardiaca incluyen: Pacientes con enf. arteriosclerótica establecida, pacientes sin enfermedad arterioesclerótica pero con una combinación de los factores de riesgo antes mencionados, familiares de primer grado que hayan sufrido enfermedad cardiovascular. |
